Outubro Rosa - 5 Maneiras de Reduzir Risco de Câncer da Mama


Olá meus amores,tudo bem com você? Espero muito que sim! Vamos falar de saúde? Vamos sim!!!
O mês de Outubro é Rosa, isso mesmo o evento internacional “outubro rosa” de grande destaque no Brasil e no mundo feito para conscientizar dos riscos e da prevenção do câncer de mama.

Vários artistas doam suas imagens para campanha e vários monumentos são iluminados de rosa justamente para chamar sua atenção para essa boa causa de incentivo, então não perca tempo faça o autoexame e vá ao ginecologista periodicamente para checar sua saúde.

As medidas preventivas são essenciais para melhorar a saúde e reduzir os riscos. Mesmo que as medidas preventivas não garantam 100% de segurança contra doenças, elas podem melhorar drasticamente a qualidade de vida.

Aqui estão 5 maneiras de reduzir o risco do câncer de mama:

1. Obter uma mamografia - A partir de 40 anos a mamografia é essencial, ela é um rastreio que não previne ou cura o câncer de mama, mas pode detectar a doença antes que os sintomas ocorram e assim começar um tratamento com antecedência para obter melhores resultados.

2. Limite ingestão de álcool - Quanto mais álcool você bebe, maior o risco de desenvolver câncer de mama. Se você optar por bebidas, não tome mais do que um meio copo de álcool por dia.

3. Família - Certifique-se de conhecer a história da sua família inteira sobre o câncer de mama. O câncer da mama é cerca de cinco a 10 por cento hereditárias. Descobrir se deve ou não realizar certos genes associados com um risco aumentado de câncer de mama pode ajudá-lo a tomar decisões sobre a sua saúde da mama. Os genes BRCA1 e BRCA2 têm sido associados ao aumento do risco de câncer da mama e do ovário dramaticamente.

4. Reduzir a exposição à radiação - Sempre que possível, tentar reduzir a sua exposição à radiação dos testes de triagem. Mesmo que o corpo poça ser expor a radiação de mamografias, o nível de radiação é muito baixo. Mas pular mamografias não é benéfico, evitando a exposição de outros testes, tais como raios-x poderiam ajudar. No entanto, em vez de abrir mão de raios-x completos, tomar o tempo extra para consultar especialistas para se certificar de que os raios-x poderiam fornecer mais prós do que contras.

5. Limite terapia hormonal - A terapia hormonal aumenta o risco de câncer de mama em 24%. A menos que a terapia hormonal seja completamente necessária, consulte o seu médico sobre outras opções que podem gerenciar seus sintomas da menopausa.


Espero ter ajudado de alguma forma, pois o câncer de mama hoje é um dos que mais matam mulheres, vamos nos prevenir, e garantir um futuro saudável. Mil beijos e feliz outubro rosa para vocês!!!

24 comentários:

  1. Amei seu post minha linda!
    Eu mesmo sendo nova, tomo as medidas essenciais para não ter essa temível doença, não ingiro álcool e vou ao médico anualmente.
    Beijos. ♥

    Diário da Lady

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    1. muito bem,siga sempre isso para prevenir essa e outras doenças,beijos.

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  2. Amei o post flor.
    Prevenir é essencial
    bjs

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  3. Parabéns por conscientizar a todos sobre o Outubro Rosa, que é um mês para que todos fiquem atentos ao câncer de mama e conheça mais sobre o assunto.

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    1. muito obrigada,isso é muito importante,beijos.

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  4. Que importantes e interessantes essas informações!
    Acho essa campanha sensacional!
    Um beijo!

    http://www.impulsofeminino.com/

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    1. que bom linda,informações a respeito disso são sempre bem vindas,beijos.

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  5. Muito bom saber sobre como reduzir os riscos.
    Um beijos!

    http://lesjoursdemarcela.blogspot.com.br/

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    1. é muito bom mesmo,serve bastante,beijos.

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  6. Muito bom esse post!
    Eu sempre tento tomar todos esses cuidados, principalmente relacionado ao álcool que eu evito ao máximo.
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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    1. obrigada Carol.fico feliz que tenha gostado,beijos.

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  7. Seu post está ótimo! Acho que as pessoas sempre devem cuidar da saúde, melhor cuidar do que ter um problema no futuro né!?
    http://vinipratez.blogspot.com.br

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    1. muito obrigada,saúde sempre em primeiro lugar,beijos.

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  8. Ei, tudo bem?
    Nossa que post legal, adorei saber mais informações sobre o assunto, e vou colocar em prática as maneiras de reduzir o risco.
    Beijos <3
    Lost Words

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    1. tudo ótimo querida,coloque sim essas e outras dicas em práticas sua saúde agradece,beijos.

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  9. Ótima dica, gostei bastante do post, muito interessante e importante.
    beijos!
    www.garotadelicada.com.br

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    1. que bom que gostou,fico feliz,beijos.

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  10. Adorei as dicas, Mary!
    É muito importante nos conscientizar para tentar diminuir os riscos e as vítimas do câncer de mama o máximo possível.
    Beijo

    Blog Lua Soares

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    1. sim sim,muito importante sabermos e máximo de informações possíveis e colocar em prática,beijos

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  11. Adorei o post Mary! É muito nobre a sua iniciativa de informação! Parabéns!
    Beijos

    http://podernasmaos-podernasmaos.blogspot.com.br/

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  12. Essa campanha é muito importante, e achei muito legal você usar o seu blog para passar essa mensagem, e ajudar as pessoas a se cuidar. Eu ainda to pensando o que fazer no meu blog, para pode alertar as pessoas. Seu post ficou ótimo, parabéns!

    Beijos
    www.joyceneves.com

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