21 janeiro 2017

Dietas Detox Para Vocês

Olá meu amores, tudo bem com vocês? Espero muito que sim!!! Gente muitas pessoas não sabem mais fazer uma desintoxicação através da alimentação é uma das melhores formas de manter o organismo mais resistente e saudável, uma ótima opção é o cardapio detox simples barato.Ideal fazer 6 refeições por dia e se você não pode ter um alimento natural da dieta detox disponível outra ótima opção é o suplemento natural Plano Detox Caps Funciona

Claro, o caminho para tornar um estilo de vida saudável, tem que primeiro retirar alimentos com pouca qualidade e benefícios, como: sal; produtos de panificação; açúcar; álcool: café. E só então avançar para a dieta de desintoxicação planejada anteriormente, que é projetada para limpar o corpo humano. Se observarmos todo o sistema de desintoxicação, você precisa fazer exercícios e se manter longe de estresse.

Geralmente receitas de dietas de desintoxicação são mais adequadas para pessoas que sofrem de obesidade, vícios e tem uma alimentação muito errada. Então vamos lá aprender dietas corretinhas.


DIETA DE DESINTOXICAÇÃO POR 3 DIAS

Alguns especialistas dizem que detox por três dias remove do corpo humano todos os tipos de toxinas e até mesmo emagrece. O menu principal de dieta detox em 3 dias inclui um coquetel especial bebida de água quente e suco de limão.
PRIMEIRO DIA
CAFÉ DA MANHÃ:
  • - Suco detox preparado com alimentos verder detox – 1 xícara;
  • - batido caseiro (contendo repolho, pepinos, maçãs, espinafre, aipo, salsa, água) - 300 ml.

ALMOÇO:
  • - sopa de luz (que inclui tomate, aipo, abobrinha, couve chinesa, cenoura, alho, orégano e salsa) - 300 ml;
  • - salada fresca (a partir de salsa picada, abacate, amêndoas, cebolas e carne de frango cozido).

JANTAR:
  • é uma repetição do café da manhã.

SEGUNDO DIA

CAFÉ DA MANHÃ: 
  • - iogurte - 250 ml;
  • - maçã -
  • - Chá Verde - 200 ml;
  • - um pouco de farelo.

ALMOÇO:
  • - salada verde com salmão cozido com a adição de azeite - 200 g

JANTAR: 
  • - ensopado de legumes (cenoura, cebola, abobrinha, tomate, alho) - 250 g 

TERCEIRO DIA

CAFÉ DA MANHÃ:
  • - Suco detox (com alimentos permitidos) - 250 ml;
  • - purê de frutas frescas - 200 g

ALMOÇO:
  • - sopa de legumes, purê de batatas - 250 ml.

JANTAR:
  • - iogurte - 250 ml.
  • - salada verde com pepinos - 200 g;

DIETA DE DESINTOXICAÇÃO POR 7 DIAS

A dieta de desintoxicação de sete dias acelera grandemente o trato gastrointestinal. Um conjunto de produtos e momento da sua utilização irá ser a seguinte: 
No primeiro dia - precisa beber vários líquidos na forma de sucos, chás de ervas e água pura.

No segundo dia - coma frutas maduras macias como (pêssego, damasco, manga, ameixa).

Terceiro dia dieta detox - é adicionado a uma dieta de vegetais crus, como o tempero de erva-doce.

No quarto dia - comer arroz integral cozido no vapor com legumes, cozidos no vapor (couve-flor, cenoura).

Quinto dia - nozes e os produtos usados ​​anteriormente.

Sexto dia - você precisa diversificar o menu e tomar iogurtes e cereais.

Sétimo dia - já permite a inclusão na dieta diária o peixe cozido.

4 comentários:

  1. Não me safava com essa comidinha.

    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

    ResponderExcluir
  2. Não sigo uma regra com alimentação, porem procuro comer muito legumes, frutas e amo suco detox.
    Beijos

    http://podernasmaos-podernasmaos.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. muito bem,está se alimentando bem,beijos

      Excluir

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